大人ニキビの原因は、生活習慣やストレス、睡眠不足誤ったスキンケアなどさまざまな原因が重なっていることが多いです。
生活習慣などを改めるのも重要ですがスキンケアが間違っていては治るものも治らないので、まずスキンケアの見直しをすることが必要になってきます。
誤ったニキビケアで多いものとしては
・洗いすぎ（1日に何度も洗顔する）
・思春期用ニキビケアをつかっている（必要以上に乾燥してしまう）
・ゴシゴシこすっている（刺激によりニキビが悪化する可能性があります）
・十分に保湿できていない（思春期用ニキビケア用品同様、乾燥はよくない）
特に保湿がきちんとできていないと粉を吹いているところがあるのにニキビもできる・・・
なんて肌コンディションになりかねません。
・たっぷりの泡でやさしく洗う
泡で洗う感覚で、なるべく手が顔に触れない
ぐらいで十分です。
・大人ニキビ用化粧品で保湿する
保湿といっても、クリームをベタベタ塗ったり
すると、毛穴が詰まってニキビになることも。
大人ニキビ用スキンケアなら、その点も考えられています。
余分な皮脂で毛穴が詰まってニキビになるので皮脂をこれでもか！って落とそうとする人もいます。
でも、乾燥するとかえって皮脂が出てしまうし必要な皮脂まで落とすと肌のバリア機能も低下していくので、洗いすぎずしっかり保湿。
これが大人ニキビのスキンケアのポイントです＾＾
