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おすすめの大人ニキビスキンケア！

同じ場所に繰り返しニキビができる、なかなか治らない・・・。このサイトは、大人ニキビを改善するためのスキンケアを実際に使った体験をもとに紹介するサイトです。

わたしも以前、ストレスや不規則な生活、間違いだらけのスキンケアが原因であごにニキビが大量にできてしまい、なかなか治らずに悩んでいました。
管理人の大人ニキビ ビフォーアフター

なんとかニキビを治して美肌を目指そうと、スキンケアの見直しをして色々な大人ニキビケアを使ってきました。 このサイトでは、実際に自分で使ってみておすすめしたい商品をPICK UPしています！大切にしているポイントは以下の3点です。

思春期ニキビとは違い、大人ニキビは皮脂の量ではなく乾燥が原因になっていることがほとんどです。
乾燥して肌が固くなると、毛穴が詰まりやすくなって大人ニキビのもとになってしまいます。しっかり保湿できる化粧水で水分をチャージして肌をやわらかく保つことが重要です。

このサイトで紹介するのは、どれも自分で使ってみて自信を持っておすすめできるスキンケアです。

大人ニキビスキンケアのおすすめランキングでは、トライアルセットがある商品を多数紹介しています。これ良さそう！と思ったらぜひご自分の肌で試してみてください。少しでも参考になる情報があれば嬉しいです。

トライアルセットのレビュー一覧

おすすめランキング TOP5！

No.1 オルビス クリアシリーズ

セット内容	薬用洗顔料（20g） 薬用化粧水(40mL） 薬用保湿液(14ｇ） 約3週間分
価格	1,296円（税込・全国送料無料）

治ったと思っても同じような場所に繰り返す「周期ニキビ」にいち早く注目したオルビスクリア。
肌のバリア機能をサポートし、抵抗力を上げるスキンケアです。
オイルフリーなのに高保湿で、乾燥ストレスからも肌を守ります。

ベタつかないのにしっとりして、敏感肌の人も刺激が少なく安心という声も。
ニキビケアは乾燥しがちですが、「ヒリヒリしない・染みない」と敏感肌や乾燥肌の人にも人気です＾＾

洗浄力	洗い上がりさっぱり！でもつっぱらないのが◎
保湿力	ベタつかず、脂浮きも減ったので保湿力アリと判断。使用感はかなりさっぱり目。サラサラのやわらかい肌になるのが嬉しい
おすすめポイント	さっぱり・すっきりした使用感が好きな人にイチオシ！現品も安いので使い続けやすい手軽さも◎

オルビスクリアを使った感想

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No.2 富士フィルム ルナメアAC

セット内容	クレンジングオイル(3mL×7包） 洗顔料（15g） 化粧水ノーマル(30mL）/ しっとり（3mL×2包） ジェルクリーム(12ｇ） 約1週間分
価格	1,080円（税込・全国送料無料）

大手カメラフィルムメーカーの富士フィルム。アスタリフトなどエイジング化粧品でも人気のメーカーです。フィルムメーカーとして培った独自のナノ化技術をスキンケアにも応用し、必要なところに必要な成分を届けるケアを可能にしました。

大人ニキビ肌が陥りがちな脱水毛穴。アゴやフェイスラインなどの水分量が局所的に下がり、生理前にニキビができやすくなってしまいます。
脱水毛穴を解消するスキンケアで、生理前にもゆらがない強い肌をサポートします。

洗浄力	しっかりした泡で優しい洗い上がり。つっぱり感がなくて◎
保湿力	しっとりしつつもベタつかない！さっぱり派におすすめ
おすすめポイント	使用感が良い！混合肌・インナードライ肌の人は試してみる価値あり！

ルナメアACを使った感想

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No.3 プリモディーネ

セット内容	洗顔石けん 17g ビタミンC美容化粧水 5mL×3本 セラミド化粧水 10mL ビタミンジェル 10g 約1週間分
価格	1,800円（税別・全国送料無料）

ビタミンC誘導体配合の化粧水「VCローション」が人気のプリモディーネ。天然成分にこだわったボタニカルクレイソープや、ビタミンジェルもお試しできるスターターセットもおすすめ！

保湿成分の代表格である各種セラミドや、セラミド産出を促す新型ビタミンC誘導体「Amitos3LGA」を配合したシリーズをすべてセットにしています。

洗浄力	しっとりした洗い上がり！優しい感触が◎
保湿力	化粧水だけでも満足できる保湿力。気になるところはジェルを重ねづけ
おすすめポイント	お試しだけで透明感が実感できるVCローションが優秀！

プリモディーネを使った感想

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No.4 ラミューテ美肌セット

セット内容	洗顔料 120g 化粧水 100mL 美容液 30g 約180日分（現品）
価格	初回 8,850円（税別・全国送料無料） ※トライアルセットがないので、現品の価格を掲載しています。

豪華な美容成分を贅沢に配合したラミューテ。ダマスクローズが持つ美肌効果で大人ニキビケアに加えてエイジングケアにも有効です。

トライアルセットがない代わりに、180日間の返金保証がついています。お高めの化粧品ですが、ホルモンバランスを整えて肌が持つ力をサポートしてくれます！

大人ニキビだけでなくエイジングケアも気になる人におすすめです。

洗浄力	やわらかな泡立ち。汚れをしっかり吸着しつつ、洗い上がりはしっとり
保湿力	スッと馴染んでベタつかない！うるおいをチャージしてやわらかな肌に
おすすめポイント	女性ホルモンを整えて肌本来の力を底上げ！お財布に余裕がある人向け

ラミューテを使った感想

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No.5 シーボディ VCスターターセット

セット内容	化粧水（20mL） 美容液(8mL） クリーム(2ｇ×7包） 約1週間分
価格	1,944円（税込・全国送料無料）

抗酸化作用があり、ニキビ以外にもくすみ、ハリ不足、毛穴などに効果が期待されるビタミンC誘導体。VCシリーズに配合されているのは、ビタミンCの200倍の効果があると言われているVC200。

実際に使ってみたところ、肌にハリが生まれるなどの実感もありました。できてしまったニキビの治りが早いのも嬉しいポイントです。

シーボディを使った感想

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お試しが良かったのでレギュラー入りした、わたしの愛用化粧品を紹介します！

 

 

大人ニキビ対策スキンケアを選ぶコツ

10代の思春期ニキビとは違い、20代以降に悩まされる大人ニキビ。 あごやフェイスラインに出来やすく、毎回同じ場所にできたり繰り返してしまうことが多い肌悩みです。

ニキビというとオイリー肌が原因だと思いがちですが、大人ニキビの場合は肌の内部が乾燥するインナードライ状態に陥っていることも。
乾燥すると皮脂の分泌が過剰になってしまいます。オイリー肌だと思っていたのが、実は乾燥による皮脂の過剰分泌だった、なんて実はよく聞く話。インナードライは顔全体ではなく、あごやフェイスラインなど局所的に水分量が下がってしまった状態です。

また乾燥は、肌表面が固くなってしまう要因にもなります。肌表面が固くなると、毛穴が詰まりやすくなり大人ニキビができやすい状態に・・・！

大人ニキビのケアには、洗浄力プラス、保湿力・皮脂コントロール力が必須条件！ セラミドなどの高保湿成分や、ビタミンC誘導体配合の化粧品がおすすめ。毛穴詰まりを防ぐには、ピーリングも有効です。やりすぎは禁物ですが、生理前などのスペシャルケアにはうってつけです。

基本は洗顔で毛穴の汚れをしっかり落とし、化粧水や乳液・ジェルなどでしっかり保湿すること。肌を清潔にして、また柔らかく保つことで大人ニキビケア効果が期待できます。

セラミド

もともと肌に存在する成分で、角層にある水分のうち80％以上を占める角質細胞間脂質のひとつです。
セラミドは脂質でありながら水と結合し、湿度が0％になっても蒸発せず、気温がマイナス20℃まで下がっても凍らない性質を持っています。

保湿のカギになるセラミドですが、新陳代謝が下がると減少し体内で作り出すのは難しいとされています。
そのため、簡単にセラミドを補えるように開発されたのがセラミド配合のスキンケアです。オイリー肌だとつい保湿をおろそかにしがちですが、実はきちんと保湿できていないから皮脂が出てしまっているのかも・・・。ベタつかないのにしっかり潤うスキンケアがおすすめです。

ビタミンC誘導体

抗酸化作用があり、皮脂を抑える効果もあるためニキビケアの定番とも言える成分です。
コラーゲンの生成を促進するため、たるみ毛穴やくすみ対策にも活用されています。

化粧水に配合されることが多いですが、やや乾燥しやすいので保湿ケアに注意が必要です。

ニキビ跡の赤みを抑えて薄くする効果も期待できます。毎日のスキンケアに取り入れるのはもちろん、スペシャルケアとしてイオン導入ができる美顔器で取り入れるのもおすすめです。
万能？！ビタミンC誘導体とは？期待できる主な効果まとめ

あると安心な「トライアルセット」

スキンケアを選ぶ上で一番重要なのは「自分の肌に合うかどうか」です。自分の肌悩みに合った有効成分が配合されている化粧品の中で、トライアルセットがある化粧品はぜひ使ってみてから購入を検討しましょう。
特にニキビができている肌は荒れて敏感になっている状態です。まずはお試しをすることで肌に合うかどうか確かめられると安心です。

大人ニキビのケアでスキンケア以外にできること

しつこく繰り返す大人ニキビを改善していくためには、スキンケア以外に生活改善も欠かせません。 正しいスキンケアはもちろん大切ですが、質の高い睡眠や食事のバランス、ストレスとうまく付き合うことも大切です。

睡眠の質を上げる！

仕事や家事・育児などが忙しいと、なかなか睡眠時間を確保できないこともあるのではないでしょうか？ 大人ニキビに限らず、美肌や健康のために睡眠は欠かせません。
1日6時間以上の睡眠時間を確保できれば理想ですが、まとまった時間が取れなくても睡眠の質を上げる工夫ができます。

夜は照明を落とすようにしたり、TVやスマホを見ないようにすることも効果的です。 朝や日中しっかり日の光を浴びることも睡眠の質を高めるために必要なことです。
夜は寝る90分前に入浴することで、しっかりした睡眠を確保できます。15分程度湯船につかって体温を上げ、90分かけて下げていくことでスムーズに気持ちよく眠れます。
逆に寝る直前は湯船につからずシャワーにした方がスムーズに眠れます。睡眠を整えることは、ニキビ改善だけでなく美肌や健康の維持にも効果的です。

美肌を叶える！ストレスを溜めないための睡眠改善のコツ

大人ニキビを改善するために摂りたい栄養素

食べたものが体を作るのと同じく、美肌を作るのためにも食べ物は重要です。
例えば、ターンオーバーを整えるビタミンA、皮脂の分泌を抑え分解するビタミンB1、B2、B6、ビタミンEなどすこやかな肌を作るのに欠かせない栄養素があります。

食生活のバランスを整えるコツとして「彩りを良くする」のもひとつの方法です。赤、緑、黄、茶色と彩の良い献立にすることで、自然と栄養のバランスも整います。
食事のバランスに気を遣うことで、内側からすこやかな美肌に変えていくことができます。

大人ニキビが治らない！繰り返す・・・食べ物が原因かも？

ストレスと向き合う

仕事など対人関係のストレスは大人ニキビにも大きく影響します。就職してからニキビに悩むようになった、という人はストレスが大きな原因かもしれません。
ストレスそのものを無くすことは難しいですが、うまく発散したりストレスをため込まない工夫はたくさんあります。

まじめな人ほどストレスをため込みやすい傾向があると言われています。自分なりの発散方法をいくつか持っておくことで、肌にも良い影響が望めます。

ストレスで大人ニキビができる理由・原因

管理人の大人ニキビ ビフォーアフター

汚い写真ですが・・・あごニキビが酷くて悩んでいた時と、今の写真を公開します！角度がちょっと違いますが、どちらもメイク後です。

ビフォー

下地とリキッドファンデーションを重ねていますが、なんだかパサパサだしニキビがデコボコすぎてメイクで隠す以前の問題です・・・とにかく厚塗りメイクをしていて、それも悪化する原因の一つだったと思います。

ストレスまみれで睡眠時間も短く、スキンケアにこだわる余裕もなくて、適当なお手入れをしていました。
洗顔料や化粧水はドラッグストアに行って気分で選び、ニキビがあるし日中の脂浮きもあるからオイリー肌だと思い込んでいて、化粧水の後の保湿を省略していました。

今思えば保湿不足で乾燥していたことも大人ニキビを繰り返す原因でした。肌がベトベトになるまで化粧水を塗る＝保湿できている、だと思い込んでいました。

アフター

最近の写真です。パルクレール美容液・ジェルのおまけでついてくるカラーコントロールとミネラルファンデーションを使っています。

色素沈着タイプのニキビ跡があるのと、つい潰していたせいでクレーターもあり、デコボコになってしまっています・・・それでもスキンケアをニキビ対策ケアにしてからニキビ自体が減り、かなり印象が変わりました。

ニキビ自体は減ったものの、ニキビ跡が目立つ部分があり、まだまだ対策が必要です。
もしニキビができてしまったら、なるべく触らないようにして髪の毛も触れないようにするなど工夫が必要です。
紫外線対策を徹底することと、肌のターンオーバーを促すビタミンC誘導体をスキンケアに取り入れることでニキビ跡（シミのような色素沈着）ができることを防ぐケアをします。

大人ニキビケア おすすめランキング

おすすめのにきび改善スキンケア

いろいろなニキビケアを試してきた中で、個人的に一番おすすめなのがオルビスの薬用クリアシリーズ！
特に化粧水のぐんぐん肌に入っていく使用感が気持ちよくてとても気に入っています＾＾ 洗顔料の洗い上がりもさっぱりしていて、保湿ジェルまで使ってもベタつかないサラッとした仕上がり。 保湿感が物足りないという声もありますが、さっぱり好きとしては抜群に良い使用感でした。

商品名に”薬用”とあるように、天然由来成分にこだわって開発されています。
甘草エキス由来のグリチルリチン酸ジカリウムが肌荒れを防いで肌を健やかに保ちます。 オルビス化粧品では、長年オイルフリーにこだわった商品開発を続けています。
クリアシリーズももちろんオイルフリー。 余計なものは一切入れない、こだわりの医薬部外品です。
大人ニキビケアでは、生理前に毎回同じような場所にできる周期ニキビに着目。 肌のバリア機能を底上げするスキンケアがクリアシリーズです。

わたしは生理前になると毎回アゴにニキビができてしまうんですが、オルビスクリアを使い始めてから肌が安定してきたような実感があります。
ベタつかずサラッとした仕上がりですが、弾力が出て感触がやわらかくなったと思います。
午後の脂浮きも減ってきたので、保湿力においても信頼しています。
詳しいレビューはこちら
トライアルセットはじっくり3週間分。最短翌日発送なので、気になったときにすぐ試せるのも魅力です。